頭皮ケア(スカルプケア)とは、フケなどの汚れを落とし常に頭皮を清潔にする事です。
頭皮の健康状態は、頭皮の色や硬さでわかります。健康な頭皮は、柔らかく白い色をしています。健康でない頭皮は、硬く赤く(赤茶色)なります。頭皮の硬さや色のは、頭皮の血行によって変わります。
血行が悪いと、頭皮は硬くなり赤くになります。他にもフケ・かゆみ・湿疹・臭い・枝毛・切れ毛・パサつきの原因にも繋がります。
頭皮ケアで一番大事なのは、頭皮を清潔にする事です。
* 頭皮をお湯で十分にすすぎます。
* 一回目のシャンプーで指の腹を使って頭皮マッサージをし血行を良くします。
* 二回目のシャンプーは泡で洗う感じで洗います。
また、頭皮のケアに対してはシャンプー選びも大切です。頭皮への刺激が少なく泡立ちが良いもの、頭皮の肌質にあったもの選んで下さい。(オイリー用・ドライ用etc…)
頭皮の汚れを落とした後は栄養補給が必要です。忘れずに行いましょう。